Bahaya Begadang Bagi Remaja: Dampak Negatifnya Terhadap Kesehatan Mental dan Fisik
Bahaya begadang bagi remaja dapat memiliki dampak negatif yang serius terhadap kesehatan mental dan fisik mereka. Dalam blog ini, kita akan membahas efek negatif dari kurang tidur pada remaja, termasuk penurunan konsentrasi, gangguan mood, dan risiko penyakit fisik. Kita juga akan membahas strategi untuk membantu remaja tidur lebih baik dan mendorong kebiasaan tidur yang sehat. … Read more